Gyros/kebabsallad
Kategori: pappa-blogg
Sista förmiddagspasset för den här gången!! Det firar vi med en lyxlunch!
Hoppas ni har det bra!
(Bild från igår 👍😊😎)
Jobbarhårt.se
Kategori: pappa-blogg
Hej lördag!
Kategori: pappa-blogg
Japp så är det, lördag. Jobbar 06-14, vaknade 04.20 av en vaken Lucas. Bytte blöja och tog med honom in i min säng...men sova var inte någon bra idé. Så Elin gick upp och gav honom välling...kände mig som en dålig pappa som inte fattade att det var en hungrig(men glad) Lucas som låg bredvid mig.
Efter jobbet blir det gymmet, ska köra så hårt att jag stupar. Elin drar till en kompis i Katrineholm över dagen, så dit ska jag åka efter gymmet.
Ha det gott!
Jul. 05, 2013
Kategori: pappa-blogg
Då kör vi en sväng med bloggerandet igen. Sitter på jobbet med grus i ögonen och känslan av att ha fått en fet smäll i bakhuvudet (skallebang). Jobbar 06-14 hela helgen. Helt ok med tanke på att det ska bli fint väder hela helgen.
Såvi kanske får för oss att dra och bada eller attackgrilla, antingen mitt på en gräsmatta eller kanske hemma hos någon ovetandes.
Hur som....Elin åkte upp med killarna till Sthlm idag, medans faster Maria var barnvakt åt Lucas. Ska bli intressant att höra hur det gått.
Killarna ska vara hos sin pappa i en vecka nu, vet att det kommer kännas tomt efter några dagar. För även om det är mycket syskonbråk och missförstånd osv, så är vi en familj...som inte är hel om inte Benjamin och Theo är hemma.
Ha en bra helg
//Pappfiguren
Bildkavalkad!
Kategori: pappa-blogg
Nästan en månad sen :)
Kategori: pappa-blogg
Sjunde maj var senast jag skrev något, kändes som igår^^ Mycket har hänt och Lucas växer så det knakar. Så! Nu har ni fått den infon.
Sitter just nu på balkongen med hjärtat, solar och dricker celsius. Lucas ligger och sover bort sin förkylning. Två nätter i rad har han sovit HELA natten. Hoppas verkligen att det inte bara är pga förkylningen :)
Efter lunch styr vi kosan mot E-tuna, sover där för att sedan åka på studentfirande i Malmköping. Sen drar jag hem igen för att träffa "gubbarna". Årets sommarträff! Öl, grill, kubb, fotboll och kanske lite tv-spel :)
Ha det gott i värmen!
May. 07, 2013
Kategori: pappa-blogg
Då var det måndag igen! Sitter med min (extra stora) kaffemugg mellan en sovande Lucas och en rabiat Theo. Lucas vaknade 05.20 ungefär och somnade om nyss.Theo vaknade ungefär samtidigt men har, av någon outgrundlig anledning, energi för hela familjen.
Jag har varit lite sjuk, inte "hemmafrånjobbetsjuk", så träningen har fått stryka på foten. Men igår kväll körde jag ett riktigt hårt pass, körde lite gamla avdammade övningar och la på extra mycket vikter. Planen är att nå mitt viktmål under maj månad (komma ner i tvåsiffrigt igen).
Har kört Periodisk fasta i ungefär en vecka nu, funkar över förväntan. När jag äter, äter jag så jag blir mätt och håller mig mätt.
Som igår t ex, drog hela familjen Johansson/Karlsson/Hansson till Vingåker och grillade hemma hos Morfar Micke med familj. Riktigt härlig vårdag med massa värme och mys. Vi grillade runt tre kilo kött och massa korv. (Elins syster med familj var med och glufsade med).
Efter den måltiden höll jag mig mätt på ett bra sätt i fem-sex timmar. Så igår blev det två bra måltider. Jag ska fixa mitt mål för maj!
Fortsättning.....tisdag skickar jag :)
Tidigt morgonmys
Kategori: pappa-blogg
Lucas vaknade för en halvtimme sedan, alldeles för pigg, så vi knallade upp, bytte blöja och satte på kaffe. Nu ligger han i sitt gym och pratar med alla barbabarnen medans jag sitter i soffan och lyssnar.
Har ju hunnit fylla år sedan sist, firade min dag med släkt och familj två dagar i förväg, då Theo fyllde tre. Det gör vi om, jag har aldrig haft så många på "mitt" kalas^^ Fick jättemånga fina och bra saker. Både kläder, presentkort, kolsyremaskin och massa annat.
Jobbet flyter på, har fått i uppdrag att iår utbilda sommarvikarierna tillsammans med två kollegor. Ska bli riktigt skoj, tycker verkligen om att utbilda människor, stora som små.
I e.m är vi bjudna ut till modren på grillning, ser vi fram emot allihop. Även om Lucas skriker åt farmor, men jag tror det är av ren kärlek :)
Nej nu ropar Lucas (gnäller att det börjar bli tråkigt), vi hörs igen.
Kärlek till sitt barn....
Kategori: pappa-blogg
Vaknade för ca 20 minuter sedan, Elin hade gått upp med de stora killarna och Lucas låg bredvid mig, klappandes mitt skägg...när vi möter blickar så brister han ut i ett stort leende och blir så till sig (som bara han kan) och skakar och skrattar :) Härligt att vakna till något sådant!
Likadant igår när jag kom hem efter jobbet, öppnar dörren och Theo kommer springandes mot mig och kramas. När jag sen går in i vardagsrummet ser Lucas mig, sittandes i sin gåstol....och brister ut i ett stort leende och sträcker ut armarna. Omgiven av kärlek :)
Ett låttips :
http://youtu.be/jqo9gPxT6A8
Mamma VS Pappa
Kategori: pappa-blogg
Som pappa vill man ju att ens son ska säga pappa, men det är ju lite tidigt ännu.
Men nu har ongjäklen börjat göra ett ljud som låter som "mmmmmmamma". Gissa vem som njuter och retas ;)
En grej som jag börjat fundera på; Eftersom Theo och Benjamin använder mitt namn(jag är ju inte deras pappa) kanske det blir så att Lucas gör det med....det känns sådär. Så det ska jag jobba på :-)
Btw Lucas hälsar att Persika med päron är skitgott!
Pappatid
Kategori: pappa-blogg
Lucas och jag har precis kommit hem från att ha skjutsat Elin och killarna till stationen(de ska till sin pappa).
Nu ska här mysas :) Iaf efter att Lucas har sovi och jag har dammsugit och städat :)
Heppåre!
V(ård)A(v)B(arn) och snöväder!
Kategori: Allmänt
Sitter just nu ensam (vaken iaf) i vardagsrummet. Lucas ligger och sover på soffa medan Elin, Theo och Benjamin huserar i vårt sovrum. Det har de gjort sedan i lördags, då var det dock pga att vi hade besök. Men Theo fick feber och har haft runt 40 graders feber sedan dess i stort sett.
Det har gått bra, fram till igår f.m, då Lucas började hosta och rossla. Så jag fick åka hem och hjälpa till. På e.m åkte jag och Theo upp till barnakuten för att kolla läget. Han fick antibiotika, sen drog vi hem och stoppa ner honom i sängen. Under natten insjuknade även Benjamin, fick feber och började hosta. Så ja...det är en riktig sjukstuga här hemma.
Lucas och jag åkte upp till akuten imorse, för att utesluta rs-virus. Både jag och Elin är oroliga, då Lucas kusin hade det och blev inlagd en längre tid. Men sköterskan var riktigt bra. Lyssnade på bröst, hals och näsa. kollade hur hans värden låg osv. Hon lugnade mig och sa att han inte ligger i riskzonen....än. Vad som helst kan hända.
Under dagen så har Benjamin och Theodor pendlat rejält i mående, men elin och deras pappa har bestämt att de ska åka till Sthlm iaf. Hoppas verkligen det är rätt beslut, så de inte blir sämre. Det ska bli skönt att få lite "egentid" med varandra plus att Elin verkligen behöver få vila.....Jag fick många kommentarer på jobbet, att jag är en härlig kille som tänker som jag gör ; att hon har ett tuffare jobb än mig, jag går till jobbet och tar hand om mig själv och gör mitt jobb. Hon tar hand om sig själv OCH tre andra människor (när de inte är på dagis). Så att jag gladeligen tar nätterna tycker många är konstigt.....Om det är så...ja då är jag konstig. :)
Imorrn ska Lucas få lite farmor-tid, vi ska hämta henne någonstans på stan och sen drar vi hem hit och hänger. Ska nog utnyttja henne lite så jag kan dra iväg till systemet och köpa lite öl inför morgondagens julbord med jobbet.
Nej, nu ska jag inta viloläge i soffan!!! men först.....lite bilder. :)
Pappa&Lucas myser!
Tok-Elin ställer sig och bakar julgodis och kakor när hon har hand om TRE barn som skriker och är sjuka (innan jag kom hem på VAB) det här är pepparkaksknäck :)
Mina favoritkakor : Chokolate crisp cookies med vit choklad i :P
Förväntansfull Theo när första snön kom :P
Två glada småskitar :)
Lucas nya sovplats....soffan :)
Benjamin och jag drog ut en sväng igår, han var så uttråkad. 
Det tyckte Hatshi om :)
Full av BUS!!!
Precis som Hatshi :)
En stilstudie ;)
Finare hund får man leta efter!
Finare son finns inte (han är verkligen finare än allt snus i småland)
Kex, saft, Shrek och sjuk 2,5-åring....
Kategori: pappa-blogg
Japp, Theo och jag är försatta i "karantän" medan Elin&Benjamin visar Linda&Ellen Hageby Centrum. Det var visst julgrejer med tomten där osv. Igår kom de då äntligen hit. Både Elin och killarna har saknat tjejerna:)
Vi drog med oss allihop ut i Vrinneviskogen, kollade djuren och visade dem kojan.
Sen var det tacos på menyn, beställt av Benjamin😊 Jag hade kvällen bokad på flygeln. Sabaton spelade med raubtier och Dynazty(som var kass). Raubtier och Sabaton var riktigt grymma! Fick hela flygeln att studsa med klassiker som "attero dominatus", "art of war", "primo Victoria", "kamphund", dobermann" och nya klassiker från Sabatons nya skiva "Carolus rex" m.fl 🎶🎼😜
Kom hem skapligt och kollade på The walking dead, vaknade vid 02.20 för matning av Lucas. Som sen halvsov fram till 05.30. Sen har det varit full fart hela morgonen.
Nu är jag, Lucas och Theo utslagna i soffan framför shrek3. 😊
Funderar på att "råka" ha sönder en nalletomte som spelar "we wish you a merry Christinas" heeeeela tiden 😤🎶 Batterierna kan ju iaf mystiskt ta slut? Eller?
Trevlig söndag på er!
Hatshi på äventyr!
Kategori: pappa-blogg
Efter lite morgonmys med familjen(och tv-spelet) så tog jag och Hatshi på oss och gick ut. Vi hamnade i hans egna lilla fristad (hundgården med stort H). Han verkligen lyser av lycka varje gång!
Vi har packat ner en övernattningskasse åt honom, blir att sova borta inatt då vi får besök av en hundrädd liten tjej.
Hopp o lek med er!
Sovmorgon eller sovnatt?
Kategori: pappa-blogg
Vad skulle ni välja om ni fick? Att sova flera sammanhängande timmar på natten eller få en sovmorgon(där natten delas upp på små intervaller)? Lucas valde det förstnämnda idag iaf. Somnade vid 21 och vaknade nu 04.28 och är pigg som en lärka(redbull i bröstmjölken?) Nu är han hur som mätt och nöjd, liggandes framför granen :)
LCHF är bra!!!
Kategori: Allmänt
Ja för mig fungerar det hur bra som helst iaf. Var på en hälsoundersökning genom jobbet idag. Alla mina värden har gått neråt sedan förra året i Juni. Många "anti-lchfmänniskor" har det som angreppspunkt ;
Man sägs höja sitt kolesterol och alla sina blodsockersorter såsom triglycerider osv. I mitt fall är det tvärtom. Mitt redan låga och bra kolesterol har sjunkit ännu mer. Mitt totala plasmasocker har sjunkit och ligger riktigt bra.
Jag har bra kondition och lungkapacitet. En 33-årig man behöver 31ml luft/kg för att orka göra vardagssaker såsom gå upp ur sängen, äta, gå till jobbet, jobba, gå hem och kanske orka kolla på tv innan man slocknar. Jag tar upp 41ml/kg.
Jag skriver inte det här för att skryta, utan mer för att berätta att LCHF och träning har gjort mig till en helt annan människa. Jag är piggare, har mindre ont i kroppen (sålänge jag tränar kontinuerligt) och framförallt så ORKAR jag mycket mer.
Sen att sköterskan kollade undrande på mig när jag efter frågan "hur mycket väger du?" satt och tänkte tillbaka på sista gången jag vägde mig : "Njaaa....nånstans mellan 98-103kg"
- 98-103kg??!!! Vart nånstans....sen petade hon mig på magen. Aaaah bukfett. Hon var helskön och boostade mitt självförtroende, eller ja...det var mina siffror och värden som gjorde. Men det var hon som presenterade dem på ett bra sätt ;) Sen att hon berömde min kropp och sa att det syns att jag tränar mycket var ju trevligt att höra från en person som jobbar med det här.
För att ge svar på era tankar : Nej hon stötte inte på mig eller flörtade utan var bara ärlig och trevlig haha.
Efter jobbet idag kom jag hem till en slagen hjälte : min älskade elin som farit runt som en skållad råtta i regnet. Lämna killar på dagis, promenad till vilbergen centrum för möte på bvc. Hem och slängde i sig lunch, ut med Hatshi, fixa lite i lght. Promenad till dagis, buss hem med killarna. Laga mat och ha den klar när jag kommer hem! Vem är det jag bor tillsammans med och som är mitt barns mamma? Är det.....?
SUPERMOM!!!!Hur som helst, nu ligger alla och sover och jag är pigg som aldrig förr. Så jag ska passa på att kolla på en film innan sovtajm. Köpte förresten Benjamins och Theos julklappar. Så nu är de klara.....men jag ska försöka övertyga Elin att de ska få nåt litet till :) Lucas har iaf bestämt vad han ska köpa till sina storebröder :) Det ska vi nog köpa imorgon.
Lite mys-i-soffan-bilder!
Lucas vägde idag 5025gram och var 57cm lång. Han fyllde fem veckor i söndags.
Natti på er!
Ficklampor is the shit!
Kategori: Allmänt
Först och främst ; Lucas mår superbra, han äter, skiter och sover :) Växer så det knakar också (till pappas förtret, det går för fort det här) :)
Inatt var det som sagt tvättstugejour för min del medan Elin höll koll på Theo. Idag har varit en vilodag för Theo, så det fick bli tv, film och massa mys. Efter lunch drog jag, Lucas och största storebror till Hageby för att storhandla. Jag hade Lucas i bärsele och Benjamin gick på sidan av vagnen och hjälpte mig plocka varor.
Kan säga att vi fick många leenden och blickar från massa kvinnor, hundtricket har inget på babytricket :D
När jag hade packat den sista påsen och vände mig bort från den....sa det klirr, pang bom. En full papperskasse med matvaror gick i golvet. Med en djup suck gick jag ner på knä med Benjamin dragandes i min tröja(han ville ha hjälp att öppna sin festis) och en snart fyra veckor gammal Lucas på bröstet.
Jag hade inte hunnit säga pannkaka, innan det var en tjej framme på alla fyra och började plocka varor från golvet och en kille i personalen kom fram och lyfte upp allt. Barn är bra att ha..på många sätt :)
Efter den scenen blev det en vända till toaletterna (visste ni att det finns riktigt fräscha OCH gratis toaletter på Mirum köpcenter!!!!!?) och en tur förbi Synsam för att hälsa på vännen Camila. Men jobbade hon? Nä!!!
Sista anhalten blev Clas Ohlson, killarna hade önskat sig varsin ficklampa, eftersom det blivit så mörkt på kvällarna nu. Så nu ikväll fick jag sällskap på Hatshis "middagsbajs". Att mörker och en ficklampa kan öppna en helt ny värld visste jag inte :D
- Theo.....kolla!!!! Ett TRÄÄÄÄÄD!!!!
- Theo...lys på marken, så vi ser hur vi går!
- Benjamin.....titta en STEEEEN!!!
Så fortsatte det, de visade mig pulkabacken de hittat med elin. Som vi ska inviga i vinter osv osv.
Nej nu ska jag mysa med Elin innan hon stupar i säng stackarn. Har sovit två - tre timmar sen igår :(
Hatshi i veckan när hela familjen hängde med till "hans" lekplats!
En Lucas i bärsele :)
Två "ljushuvuden" ;)
- Kolla Theo.....en låda.....en MAGISK låda!!!
En sten har aldrig varit mer intressant! :)
"Undrar om han låter mig vara om jag låtsas sova....."
Ville bara "klämma" in ett godnatt också!
05.32 piiip!
Kategori: pappa-blogg
Har precis matat Lucas och fått honom lugn, så nu ligger vi i soffan och försöker sova innan resten av aphuset vaknar :) Soffan tänker ni....ja jag gick på toaletten vid 01, efter det var min sida fullt ockuperad av en sovande storebror.
Så snäll som jag är la jag mig på soffan!
På återseende!
Småbarnsförälderhjärna, knatteskutt och farmorbesök!
Kategori: Allmänt
Idag vaknade jag ganska utsövd, Elin är en jäkel på att ge mig sovmorgon (jag ska försöka återgälda tjänsten inom en snar framtid). skjutsade killarna till dagis, de skulle dra ut direkt alla barn, för att träffa alla andra dagis i klockaretorpet för att bilde en vänskapsring eller nåt. Ja det var iaf för att skapa kontakter och visa att alla är lika värda osv. En bra grej :)
Elin och jag tog oss ut till Ingelsta för at handla handskar åt killarna, gick kanon!! Hittade några på rea :) När vi kom innanför poretn upptäckte jag till min förtvivlan....NYCKLARNA ligger inte i FICKAN!!!! Så typiskt mig att ha lagt dem i bilen.....trodde jag. När jag sitter där i bilen och börjar tänka. kommer jag på vart de är.....
Efter att ha kört som en biltjuv med dålig mage kom jag till slut fram och såg på en gång att min knippa hängde kvar på vagnen. PHU!!! Elin bara skakar på huvudet och " - Du och nycklar...." Kanske ska börja med band runt halsen nu? :)
Igår var jag och Benjamin på Knatteskutt igen, det är så härligt att se honom ta för sig ordentligt. Igår var det dags för brottning :-)
De började lite försiktigt, Benjamin kollade på mig med sina stora ögon och undrade om han verkligen fick?
Efter att jag sa åt honom att han fick ta i.....flög den andra killen i backen :P
Stolt kille kan jag lova :) Vi får se hur det blir nästa termin, han gillar det ju verkligen. Så vi får ta ett familjemöte sen när denna termin är över.
Idag när jag kom till dagis möttes jag av den här buskillen.
Det fortsatte när vi kom hem.....
På kvällen drog jag och Lucas upp till sjukhuset för att besöka Farmor som precis opererat sin knäled. Kändes riktigt härligt att åka dit...jag och min son :) Mamma/Farmor var stolt och visade upp Lucas för sina rumskamrater och sköterskor. Lucas var mest nöjd att få vara med farmor, ligga på hennes bröstkorg och gosa var helt i hans smak :)
Min lilla docka <3 Med stora ögon i bilen på väg till farmor.....
Gos med "next generation"!
"Vad vill du?"
Nej nu ska jag kolla till grytan som stått och puttrat i tre timmar!! Mums!
Nedbäddad!
Kategori: pappa-blogg
Lucas och jag tyckte Elin skulle få sova, så vi tog på oss och gick ut på en skön uppfriskande höstpromenad!
Lucas sover verkligen bra i sin vagn, ser så skönt ut.
